Kopf überwürfe Medizinball Ersetzen

Kreisen sie den arm nach oben und über den kopf nehmen sie den ball mit der anderen hand und senken sie ihn auf die linke seite ab. Wer das wort medizinball hört wird zunächst oftmals an eines denken verhasstes zirkeltraining im sportunterricht oder straftraining im fussball. Viele werden ihn aus dem sportunterricht oder vom schweißtreibenden zirkeltraining kennen.